Aldatma, bir evin temeline yerleştirilmiş bir dinamit gibidir. O ana kadar üzerine titrediğiniz, güvenli sığınağınız bildiğiniz her şey bir anda tuzla buz olur. Ayaklarınızın altındaki zemin kayar ve kendinizi bir enkazın ortasında, ne yöne gideceğinizi bilemez halde bulursunuz. O ilk anın şoku, yerini yakıcı bir öfkeye, derin bir hayal kırıklığına ve bitmek bilmeyen "neden?" sorularına bırakır. Peki, bu kadar büyük bir yıkımdan sonra o ev yeniden inşa edilebilir mi? Aldatma sonrası evlilik gerçekten kurtulur mu? 

Cevap basit bir evet ya da hayır değil. Cevap, iki kişinin de o enkazın altında kalmak yerine, birbirinin elini tutup o molozları birlikte kaldırmaya ne kadar niyetli olduğunda saklı. Bu, zorlu, kanatıcı ama imkansız olmayan bir yolculuktur.

 Bir Deprem ve Bitmeyen Artçı Sarsıntılar  

Aldatıldığını öğrenmek, bir deprem yaşamaktır. Her şey sarsılır ve bildiğiniz dünya altüst olur. Ama asıl zor olan, bitmek bilmeyen artçı sarsıntılardır:  

● Güvensizlik: Artık her telefona, her mesaja, her gecikmeye şüpheyle bakarsınız. Paranoya, zihninizin en karanlık köşelerine yerleşir.

● Değersizlik Hissi: "Ben yetersiz miydim?", "Neyim eksikti?" gibi sorular beyninizi kemirir. Öz saygınız büyük bir yara alır.

● Öfke Patlamaları: En sakin anda aklınıza gelen bir detay, sizi bir anda öfke krizinin eşiğine getirebilir. 

Bu duygular tamamen normal ve sağlıklıdır. Onları bastırmaya çalışmak yerine, bu fırtınanın dinmesine izin vermek, iyileşmenin ilk adımıdır. Aldatan tarafın ise bu süreçte sadece seyirci kalması, işleri daha da kötüleştirir. Pişmanlığın lafta kalmaması, davranışlara dökülmesi şarttır. 

 Yıkıntıların Üzerine Yeni Bir Temel Atmak: İlk Adımlar 

Eğer yola devam etme kararı alındıysa, bu yeni temelin harcı samimiyet ve cesaretle karılmalıdır.

1. Bahanelere Yer Yok: Net Sorumluluk: Bu yola çıkmanın ilk kuralı; bahanelerin, "ama"ların ve "fakat"ların tamamen ortadan kalkmasıdır. Aldatan taraf, yaptığı seçimin sorumluluğunu net ve pazarlıksız bir şekilde üstlenmelidir. 

2. Tüm Kapıları Kapatmak: Üçüncü kişiyle olan tüm iletişim kanalları, sosyal medya dahil, kesin ve geri dönülmez bir şekilde kapatılmalıdır. Bu konuda en ufak bir şüpheye yer bırakılmamalıdır. 

3. Acı da Olsa Gerçekler: Aldatılan eşin zihnindeki boşlukları doldurmak için sorduğu sorulara dürüstçe yanıt verilmelidir. Elbette her detayı anlatmak yarayı kanatabilir ama sonradan ortaya çıkacak bir yalan, kalan son güven kırıntısını da yok edecektir. 

Güveni Yeniden İnşa Etmek: Bir Zanaatkâr Sabrı Gerektirir  

Güven, porselen bir vazo gibidir; kırıldığında eskisi gibi olması imkansızdır ama usta bir zanaatkârın elinde, eskisinden daha değerli ve anlamlı bir sanat eserine dönüşebilir. Bu zanaatkârlık, sabır, şeffaflık ve tutarlılık gerektirir.

 ● Şeffaf Bir Hayat: Bir süreliğine aldatan eşin hayatı hakkında daha çok bilgi vermesi daha çok beklenir, bu karşı tarafın kaygılarını azaltmada önemli bir rol oynar.

 ● Profesyonel Bir Rehber: Bu kadar yoğun ve karmaşık duygularla baş başa kalmak zordur. Bir çift terapisti, bu engebeli yolda size harita çizecek, güvenli bir alanda konuşmanızı sağlayacak ve ikinizin de göremediği kör noktaları aydınlatacak bir rehber olabilir.

 ● Affetmek Bir Seçimdir: Affetmek, yaşananları unutmak ya da haklı bulmak değildir. Affetmek, omuzlarınızdaki o ağır yükü, o öfkeyi ve kini kendi ruh sağlığınız için bırakmaktır. Bu bir anda olmaz, bir süreçtir.

 Bu büyük krizden, birbirini daha iyi anlayan, zayıflıklarını ve güçlü yanlarını daha iyi bilen, iletişimi daha sağlam bir çift olarak çıkmak mümkündür. Aldatma sonrası evliliği kurtarmak, eski bir binayı restore etmek değil, o enkazın üzerine, daha sağlam temellerle yepyeni bir yapı inşa etmektir. Bu, tesadüfen değil, iki kişinin de bilinçli ve yürekten çabasıyla başarılacak bir yolculuktur.

Ahmet Vefa Çetin

Klinik Psikolog Yayın Tarihi: